Kurangkan obesiti cara semulajadi

    Daun salam

* Pilih lima hingga tujuh helai daun salam yang masih segar. Cuci bersih dan masak dengan air secukupnya sehingga mendidih. Kemudian tapis dan dibiar sejuk. Amalkan minum air rebusan daun salam ini sebelum makan pada waktu siang dan malam

 Limau Nipis

* Ambil limau nipis dan dibelah empat. Perahkan jusnya dan campurkan dengan secawan teh pahit yang pekat. Minum setiap malam sebelum tidur.

   Buah Delima

* Ambil dua lembar daun delima muda. Cuci dan tumbuk sehingga halus, ramas dan tambahkan air panas sebanyak tiga gelas. Campurkan dengan sedikit garam, dan tapis. Amalkan minum dua gelas hingga tiga kali sehari sebanyak setengah gelas.

Nanas

* Sediakan sebiji buah nanas yang tidak terlalu masak, kupas dan cuci bersih. Potong mengikut keperluan, dan parut untuk diambil jusnya. Ambil pati nanas tadi dan minum dua kali sehari